Boka tid

Författare: Björkenwall

  • Fetma beror som regel inte på lathet

    —

    by

    Björkenwall

    I Svenska Dagbladet skriver man i en debattartikel om okunskapen om fetma: (betalartikel) ”En vanlig, men felaktig, uppfattning är att fetma beror på lathet, dåliga matvanor och stillasittande och är lätt att bli av med genom bättre disciplin.”

  • 8,5 sömn lagom enligt forskare

    —

    by

    Björkenwall

    Nya rön om sömn I Expressen skriver man om nya rön om sömn, forskare som hävdar att de kommit fram att den optimala mängden sömn per natt vi behöver är 8,5 timmar per natt, mer än vad man har trott tidigare. Nedan berättar jag hur du kan sova bättre. Forskarna poängterar också att det är…

  • Faran med att gåstol eller framvända barnvagnar

    —

    by

    Björkenwall

    Ointegrerade spädbarnsreflexer Detta är jätteviktigt för alla som har barn! Ointegrerade spädbarnsreflexer p.g.a. att man t.ex. fuskat över viktiga steg när man går med gåstol verkar kunna ställa till det senare i livet. På många plan. Många barn med ADHD har t.ex. märkt jättestora positiva skillnader när de fått hjälp att få ordning på dessa spädbarnsreflexer…

  • Introvert, Extrovert eller Ambivert? Ett Samhälle För Alla.

    —

    by

    Björkenwall

    Det skrivs mycket i media nu om hur psykiskt dåligt många mår. Och den sociala pressen är stor för många människor. Alla människor är olika och att vara t.ex. introvert, ambivert eller extrovert är helt enkelt olika sätt att vara. Ett samhälle som är anpassat för de extroverta Många gånger kan jag uppleva att samhället…

  • Äldre Övermedicineras Och Har Näringsbrister

    —

    by

    Björkenwall

    I Expressen skriver man om medicinering hos äldre: ”Allt fler äldre massmedicineras. Var fjärde äldre med hemtjänst får 10 läkemedel eller fler. Och äldre kvinnor får fler läkemedel än män. En sådan medicincocktail kan vara farlig. Ju fler läkemedel desto större risk för biverkningar och andra oönskade effekter. Vanliga biverkningar som leder till sjukhusvård är…

  • Ångest som en väg till ett bättre liv

    —

    by

    Björkenwall

    Måste ångest vara något vi ska döva? Ofta ser vi på ångest som något att döva. Vi söker efter en lösning mot ångesten, en medicin eller en behandling som ska ta bort den. Istället för att lyssna på vad den vill säga. Jag skulle önska att vi började se på ångest på ett annat sätt.…

  • Hur påverkas barn egentligen psykiskt av allt surfande?

    —

    by

    Björkenwall

    På ledarsidan i Expressen funderar man nu kring den eventuella kopplingen mellan barns ökade psykiska ohälsa och det stora användandet av mobiltelefoner. Och nu börjar allt fler ifrågasätta om det verkligen bara är så himla bra med barns surfande på paddor och mobiler. En rapport visar på en dramatisk ökning av depression och självmordsbeteenden sedan…

  • Kan antidepressiva läkemedel trigga sötsug och diabetes?

    —

    by

    Björkenwall

    Det finns nu flertalet rapporter som indikerar en ev. ökad risk för diabetes eller dålig blodsockerreglering av antidepressiva medel. Ett samband som verkligen bör undersökas närmare. I Fass för det vanliga antidepressiva preparatet Sertralin står det t.ex. också;”Var särskilt försiktigt med Sertralin om du har diabetes. Blodsockernivåerna kan påverkas på grund av Sertralin och din diabetesmedicin…

  • Mikroplaster i skönhetsprodukter

    —

    by

    Björkenwall

    Det är intressant att Apoteket, som gärna marknadsför sig som att ”deras produkter går igenom hårda kontroller minsann för dåliga ämnen” ändå släpper igenom mikroplaster (som skadar fiskar och hav) i många av sina egna produkter. Likaså Body Shop som gärna marknadsför sig som ett så etiskt företag bommar här på flera plan.

  • Ang. Expressens artikelserie om bantningsprodukter

    —

    by

    Björkenwall

    I dagarna har Expressen med Anna Bäsén haft en artikelserie om bantningsprodukter. Jag har själv arbetat som hälsorådgivare i många år, är specialutbildad inom sockerberoende, tar emot många klienter med överviktsproblematik, samt har tidigare arbetat i många olika hälsobutiker, (samt varit butikschef för en stor hälsobutik) och sett många bantningsprodukter komma och gå. Många bantningsprodukter har helt…