Hypnos hos Viability i Stockholm, eller online – för dig som vill bli tryggare på scen, så du kan ta för dig av livet!

Tar scenskräcken över och hämmar dig? Vill du kunna hålla tal/presentationer och känna dig TRYGG på scen? Då ska du fortsätta läsa!

Ett omdöme från en klient:
”Hypnosen har hjälp mig på fler nivåer än jag trodde var möjligt! Jag har blivit av med både sociala fobier och en stor sorg. Från att ha varit en skeptiker till hypnos rekommenderar jag det starkt! STORT tack!”
– Lovisa

Hypnos för att våga hålla tal

Här jobbar vi riktat och fokuserat för att hjälpa dig att få loss orsakerna till att du varit så stressad av att hålla tal så att du kan bli mer trygg på scen!
Hypnos kan vara en mycket effektiv hjälp för att våga hålla tal.
Jag har lång erfarenhet och goda referenser!
Jag har genom åren med hypnos hjälpt många klienter att bli tryggare på scen. Och jag ser olika problem som ofta återkommer och skapar trassel när det gäller att våga tala framför folk.

Vilka stressorer kan gömma sig bakom scenskräck?

• Rädslan för att göra bort sig.
  Här kan scenskräcken t.ex. handla om att göra/säga fel, känna sig skamsen, rodna, tappa orden, glömma något viktigt, snubbla, att misslyckas eller att bli utskrattad. Om du tidigare har blivit utskrattad framför en grupp, så kan känslan sitta kvar och larma vid minsta situation som påminner om hur det var då.
• Att inte kunna vila i känslan av att du är betydelsefull nog för att få stå där!
  När det är du som håller en presentation så är det DINA ord man ska lyssna på, DU som ska stå i centrum. Då behöver du kunna vila i känslan av att du är betydelsefull nog att få ta den platsen. Om du till exempel genom livet har haft en känsla av att inte känna dig så viktig, eller rent av haft känslan av att det är fult att ta plats, då kan det bli ett stresspåslag när du ska gå emot den gamla känslan och ställa dig där på scenen.
• Stress kring att bli utdömd, kritiserad eller att göra publiken besviken.
  Många är också rädda på scen för att bli dömda, eller kritiserade eller att folk ska prata illa om en i korridoren efteråt. Att få kritiska frågor som du inte kan svara på kan också skapa en stress här. Kanske går det även in en känsla av att känna sig som en bluff. ”Jag är inte så bra som de tror, undrar om de kommer att avslöja mig?”.
• Rädslan för att inte passa in.
  Om du även i andra sammanhang är rädd för att inte passa in så dras detta extra mycket till sin spets när du står ensam framför en grupp.
  För i den stunden blir det extra tydligt att du nu INTE TILLHÖR gruppen utan är SEPARERAD från den. Om du t.ex. har upplevt utanförskap tidigare i livet så minns kroppen vad det kan innebära och då kan larmet gå här!
  På savannen på stenåldern betydde det livsfara att tappa kontakten med gruppen. För då blev man lejonmat! Det ligger inprogrammerat djupt inom oss att tillhöra gruppen.
• En stress kring att känna sig mindervärdig/underlägsen/sämre än andra.
  Många klienter berättar om att de känner en extra stor stress när publiken har en högre status eller är auktoriteter på något vis (t.ex. om du ska föreläsa för chefer), eller när någon i publiken visar sig vara mer kunnig än en själv. Här kommer känslan av att känna sig mindervärdig fram.

Hur kan hypnos hjälpa dig att hålla tal?

På mina hypnos-sessioner jobbar vi med att titta exakt på vad det är som skapar stressen i just dig när du ska hålla tal eller prata framför folk. Är det en eller flera av faktorerna ovan? Eller några andra än de jag har nämnt?
Under hypnosen jobbar vi för att skapa en ny balans kring alla de faktorer som bidragit till din stress när du ska tala framför folk och att stärka upp hela dig i grunden!

Vad gör hypnos för att du ska bli tryggare på scen?

Med hypnosen strävar vi efter att:

• stärka upp din självkänsla
• hjälpa dig att känna dig betydelsefull nog att få stå där
• stärka upp dig så att du vågar vara dig själv och vara mer avslappnad
• hjälpa dig att kunna skratta mer åt dina misstag och att ta dig själv på lagom stort allvar
• hjälpa dig att känna en starkare känsla av kontroll
  Läs mer här om rädsla för att tappa kontrollen!

Så här skrev en klient som heter Jeanette efter att ha varit på hypnos hos mig. Hon kom till mig totalt 2 gånger för hypnos och jobbar numera som föreläsare!

”Jag gick till Boel för att få hjälp med en gammal scenskräck som hängde kvar sen jag var 14 år. Jag mötte inte bara den underliggande rädslan…jag kom även tillbaka till en Ännu djupare rädsla där under och blev helt tagen av den visdomen och kärleken som vällde ur mig. Jag kände mig så stark och fri efter sessionen….och mitt uppträdande gick galant! 🙂 Jag är så tacksam för Boel! Kan varmt rekommendera henne om du vill jobba med att bli fri på djupet!” 🙂

Vem är jag att hjälpa dig?

Jag har jobbat som hypnotisör i många år (sedan 2012) och har hjälpt tusentals klienter med från hela Sverige och även utomlands med hypnos. Jag arbetar metodiskt och fokuserat och med väldigt mycket hjärta och värme! Mitt fokus ligger på dig och att lösa problemen på bästa sättet för dig.
Så att du inte bara känner dig tryggare för stunden utan långsiktigt starkare!
Nedan ser du mig i min mysiga lilla hypnoslokal i Stockholm! 🙂
Men jag jobbar även online.
Läs mer om mig och min bakgrund här!

Hur många hypnos-sessioner behövs?

Det kan självklart variera lite (beroende på hur komplext problemet är för dig).
Det beror på hur många stressorer som driver ditt problem. Men ca 2-3 hypnos-sessioner är vanligt.
Allt vi gör är ett TEAMWORK, så det är du och jag som jobbar TILLSAMMANS för att åstadkomma förändringarna. Jag kan därför omöjligt garantera resultat till alla människor MEN jag gör allt som står i min makt för att hjälpa mina klienter och oftast brukar det gå vägen! 🙂

Då jobbar vi med hypnosen för att verkligen stärka upp hela dig! Det härliga är att det ofta spiller över även i andra sammanhang. Så att du kanske även känner dig tryggare när du träffar nya människor, eller om du råkar göra något fel på jobbet etc.
För vi jobbar inte med att tygla symtom eller döva någon ångest. Vi jobbar för att bygga upp en ny inre trygghet i dig!

Boka hypnos, i Stockholm eller online, så kör vi så det ryker för att göra dig tryggare på scen!

Kontakt