Intervju med den svenska överläkaren och professorn Pelle Lindqvist.
Pelle Lindqvist arbetar till vardags på Södersjukhuset i Stockholm. I en intervju på nätet delar han med sig om spännande forskning kring solande, D-vitamin och livslängd!
Han berättar bl.a. om saker han funnit i sin forskning som tyder på att:
- de som undviker solen har en ÖKAD risk för malignt melanom jämfört med de som får mer sol.
- de som dock kombinerar solkräm med att sola mycket har störst risk för malignt melanom (hudcancer).
- de som får ganska lite solexponering som barn löper större risk att få MS senare.
- soldyrkare generellt sett har längre livslängd
- solkräm inte är så hälsosamma som man har påstått att de är.
Hur mycket D-vitamin/sol behöver DU?
Vet du om att vi har olika bra D-vitaminupptag rent genetiskt? Så du och jag kanske inte har samma behov av D-vitamin. Vissa tar upp D-vitamin bra genetiskt och andra inte.
I min släkt har vi t.ex. väldigt dåliga gener vad det gäller att ta upp D-vitamin och som en följd blev jag väldigt deprimerad varje höst och vinter, och många släktingar har haft diverse problem med hormoner, och humör m.m. som man kan misstänka åtminstone delvis är D-vitaminbristrelaterat.
Jag lärde mig av mitt gentest att jag har ett väldigt stort behov av D-vitamin och det har gjort en enorm skillnad i mitt liv att kompensera för detta!
Tillhör du de som har lätt eller svårt för att ta upp D-vitamin?
Gör ett gentest och ta reda på svaret; Både gentestet som heter DNA Core och det som heter DNA Health kommer att visa detta samt en massa annan värdefull information!
Har du lätt för att bränna dig i solen?
Har du lätt för att bränna dig och bli röd i solen eller får lätt soleksem? Hur ska du göra då så att du får lagom med sol för din hälsa?
Boka en hälsorådgivning med mig online (betala bara för den tid du behöver) så kan vi hitta strategier för att optimera solandet/måendet för dig så att det fungerar för dig utan att du ska bränna dig! Vid behov kan du även beställa ett D-vitamintest för att se dina nivåer just nu om du behöver det.
Läs om hur hälsorådgivning hos Viability fungerar!
Vetenskapliga referenser för den som vill läsa mer:
https://lakartidningen.se/opinion/debatt/2019/10/kvinnor-som-solar-har-battre-halsa-och-lever-langre/
https://www.dagensmedicin.se/specialistomraden/hjarta-karl/soldyrkare-verkar-ha-langre-livslangd/
https://www.svd.se/a/76LQRw/ska-man-anvanda-solkram-experterna-eniga-skippa-nar-det-gar
https://nyheter.ki.se/ny-professor-i-gynekologi-obstetrik-vid-ki-sos
https://www.vardfokus.se/nyheter/forskare-ifragasatter-rad-om-solning/
