Förbättra din sömn med hypnos hos Viability – antingen i Stockholm, eller online!
Satsa på hypnos för bättre sömn! Forskning visar att hypnos är effektivt för att optimera sömnen. I en studie så visade sig t.ex. hypnos hjälpa 90% av deltagarna i studien att somna lättare.
Läs mer om forskning på hypnos här!
Med rätt näringsämnen för hjärnan så kan vi dessutom stödja sömnen ännu mer.
Vi fokuserar på både de psykologiska och fysiologiska faktorerna som påverkar din sömn. Genom att kombinera hypnos och näringsmedicin skapar vi en helhetslösning som hjälper dig att sova bättre. Oavsett om du har svårt att somna, vaknar på natten eller känner dig trött på dagen, finns det lösningar. Med rätt metoder kan du förbättra din sömnkvalitet och må bättre – både mentalt och fysiskt.Allt behöver klicka!
Omdöme från klient som fått hypnos för bättre sömn
”Du har hjälpt mig väldigt mycket, kanske inte på det viset jag trodde det skulle bli. Men nu har jag sinnesfrid som jag inte har haft tidigare, jag somnar när jag lägger mig på kvällen. Jag ligger inte vaken i timmar och funderar, det har ju gjort att kroppen återhämtar sig bättre jag orkar mer. Ser saker på ett annorlunda sätt nu mot tidigare. Jag är väldigt tacksam för det du har gjort!”
– Tomas, Avesta, omdöme efter två hypnos-sessioner
För att bibehålla en god sömn behöver man:
- Kunna somna enkelt utan att behöva vända och vrida på sig.
- Ha optimerad näringsbalans så att hjärnan och hormonerna fungerar som de ska.
- Ha en god kvalitet på sömnen; få sova djupt utan jobbiga uppvaknanden.
- Ha en välfungerande blåsa för att slippa springa upp på natten i onödan.
- Inte plågas av en massa obehagliga mardrömmar.
- Få vakna mer utvilad.
När du satsar på hypnos för bättre sömn i kombo med näringsmedicin så blir det ett helhetskoncept!
Sömnen störs ofta av:
- stress – både den akuta stressen, som att springa till bussen, och den inre stressen, såsom ältande av misstag och grubbel, påverkar oss på olika sätt.
- näringsbrister
- negativa känslor som processas i ditt undermedvetna i drömmarna
- hormoner i obalans, klimakteriet, eller kortisol-obalans mm.
- dålig matsmältning som gör att du vaknar på natten.
Hypnotisör i Stockholm med lång erfarenhet
Jag har lång erfarenhet som Hypnotisör (sedan 2012) och är dessutom Diplomerad Näringsterapeut och är Diplomerad och Auktoriserad Hälsorådgivare, Karriärkonsult samt har studerat för Relationsforskare. Så vare sig problemen är orsakade av näringsmedicinska faktorer, inre stress kring karriär, inre stress kring din självbild eller är påverkade av att kärleksrelationen fungerar dåligt så kan vi tillsammans se till helheten för att nå problemen från alla håll!
Jag har goda referenser och har hjälpt klienter från hela Sverige med hypnos och näringsmedicin.
Hos mig ser vi till helheten för att se till att alla pusselbitar är på plats.
Med Hypnos för bättre sömn så ser vi över den den psykologiska/känslomässiga faktorn. Med personligt anpassade kost- och näringsråd når vi de fysiologiska aspekterna av en god sömn. Om relationen eller jobbet stressar dig ser vi över det. Beroende på vad du behöver!
Hypnos för bättre sömn; De känslor vi behöver se över!
Kanske ligger du i sängen och ältar gamla misslyckanden, samtidigt som du oroar dig för om du kan leva upp till chefens krav. Eller så stressar du över saker i vardagen som du ändå inte kan kontrollera. Oavsett vilket kan dessa tankemönster störa din sömn rejält. Faktum är att stress och oro är några av de vanligaste orsakerna till sömnproblem – men lyckligtvis finns det sätt att bryta den negativa spiralen och sova bättre.
Med hypnosen stärker vi upp din självbild!
– Vi går in för att göra dig mer mentalt stark så att du kan vila mer lugn i att du duger som du är.
– Hjälper dig att finna ett större lugn vad det gäller att möta samhällets krav och stressorer i vardagen!
När den inre stressnivån sjunker så blir det ofta mycket lättare att sova gott.
Bättre sömn – en positiv bieffekt av hypnos för andra problem
Många av mina klienter som kommer till mig för att tex lyfta humöret märker också som en positiv bieffekt att de gradvis börjar sova bättre! Den processen fortsätter ofta att fördjupas även efter att sessionerna är avslutade.
Så här skrev till exempel en klient som behövde en nystart på flera plan, hur den positiva processen av hypnosen började kicka in steg för steg;
Klient som använt hypnos för bättre sömn
”Jag känner för varje dag som går att tillvaron bara blir mer och mer fantastisk. Från att i höstas inte haft någon som helst livsglädje – inte ens haft känslor heller för den delen, bara leva i apati och inte kunnat sova, till att ha värme i hjärtat även när jag tar mig an svårare saker. Så f.a.n.t.a.s.t.i.s.k.t!!
Ang sömnen så sover jag bättre än jag gjort på hela halvåret. Det är inte helt bra än, men jag håller på att ta mig dit. Jag är helt förundrad över hur snabbt ens egen värld kan förändras. Hur man kan vara lycklig trots alla stora utmaningar.
Att jag besökt dig är ett av de bästa besluten jag någonsin fattat! Inte bara själva hypnosen har hjälpt men också det faktum att du är så träffsäker i dina tankegångar har hjälp extremt mycket. Insikterna jag kommit till under båda samtalen är ju läskiga… Tack Boel för all hjälp du gett mig! Jag är tacksam bortom ord!”
– Ellinor, Stockholm, mail till mig efter endast två sessioner.
