Blir det lite för mycket alkohol ibland?
Vill du få en sundare relation till alkohol?
Den här texten är INTE för den som är alkoholist (endast vården får behandla sjukdom!) utan snarare för dig som märkt att du nog använder alkohol lite för ofta för att t.ex. slappna av. Eller för att hantera stress eller jobbiga känslor.
För dig som vill ta tag i problemen i tid.
Med hypnos kan du få SNABB hjälp att finna friden INOM DIG istället!
Vi stärker upp hela dig och hjälper dig att förlösa stress på djupet!
Så att du inte behöver alkoholen. Utan mer kan ta ett glas vin ibland och ha koll på läget.
Här möts du med icke dömande och frihet från pekpinnar!
Alkohol som en strategi för att försöka uppnå ett positivt syfte
Ingen skulle dricka om det inte gav dem något. Många tar till alkohol för att uppnå något positivt syfte eller fylla ett behov man inte lyckats fylla på något annat vis.
Tex för att;
- Minska stress och slappna av.
- Försöka hantera svåra känslor som man inte vet hur man ska hantera på annat sätt.
T.ex. sorg efter ett dödsfall. Eller känslan av att inte räcka till. - Våga vara social. Dölja blygsel. För att försöka passa in.
- Man ställer för höga krav på sig själv kring att alltid prestera på topp, vara lyckad och omtyckt för annars känner man sig misslyckad. Alkoholen blir som vännen som inte ställer några krav. När man tar ett glas vin så får man bara vara.
- Släppa på ett överdrivet starkt kontrollbehov som man kämpar med.
Med hypnos kan vi gå in för att skapa sundare mönster. Parallellt med att vi också stärker upp hela dig som människa!
När man inte dricker så ofta men det ändå slår fel
För vissa är problemet inte att de dricker alkohol för ofta utan att det kommer fram obehagliga känslor när de dricker som de inte tycker om hos sig själva. Kanske blir man orimligt arg när man dricker. När man dricker så släpps det på spärrar som kan ta fram känslor man har tryckt ner.
Med hypnos kan vi gå in för att landa dessa känslor på ett sundare sätt!
Hur hypnos kan förbättra din relation till alkohol
Med hypnos kan vi t.ex.
- Stärka din självkänsla så att du blir tryggare socialt och inte behöver alkoholen för att socialisera.
- Få loss gammal stress kring att inte duga, rädsla för att misslyckas osv så att du kan känna dig mer harmonisk i vardagen. Så att du kan få känna mer att du duger som du är! Att det är inte hela världen att råka göra fel ibland.
- Släppa på ev. press kring att alltid vara lyckad, framgångsrik och omtyckt.
- Lossa på känslor som du har tryckt ner (tex sorg/ ilska) – som du använt alkoholen för att döva. Finna frid!
- Hjälpa dig att lyssna in ev. osköna känslor som kommer fram när du dricker så att vi landar dem på en djupare nivå.
- Lyssna in vad ditt ev överdrivna kontrollbehov handlar om och börja slappna av mer kring allt du inte kan kontrollera.
Vi tyglar inte ett beteende utan stärker upp hela dig!
Vi fokuserar inte på att tvinga ner alkoholkonsumtionen i sig. För att dricka alkohol är ju en strategi som du har tagit till för att du upplever att det ger dig något positivt. Kanske för att reglera känslor, stress osv.
När man bara går in för att tygla ett beteende (vare sig man dricker alkohol, eller tröstäter godis t.ex) utan att lyssna till det positiva syftet med beteendet – så sticker det ofta någon annanstans istället. Många som slutar röka går t.ex. upp i vikt för att man börjar använda godis eller mat för att hantera stress istället.
Och vi vill ju inte att du ska sluta dricka alkohol och t.ex. börja tokspela på hästar istället. Eller hur!? 🙂
Vårt fokus ligger alltså istället på att skapa mer harmoni i dig så att du inte behöver alkoholen. För att du helt enkelt är mer i balans i dig själv! Mer trygg i dig själv och mer harmonisk! Med hypnos kan det ofta gå snabbare än man tror!
Vad kan din relation till alkohol ha skapats av?
Många av mina klienter har vuxit upp i hem där man sopade känslor under mattan, eller fick bita ihop. I vissa hem bråkade föräldrarna mycket och som barn blev man kanske helt ensam med sina känslor. Man kände sig maktlös.
Alla jobbiga känslor fick man lära sig att trycka ner.
Andra har vuxit upp i familjer där allt handlar om att prestera. Som att man aldrig får göra fel för då är man dålig. Och den pressen har de fortsatt att kånka på även som vuxna. Alkoholen blir kanske den enda vägen man hittat för att få slappna av och bara vara.
I många hem pratade man inte om känslor eller så såg man på känslor som något fult. Vissa blev aldrig tröstade när de var ledsna och fick aldrig lära sig att självreglera sina känslor på naturlig väg.
Andra har haft föräldrar som själva använt alkoholen för att hantera sina känslor. När mamma blev ledsen så drack hon kanske istället för att prata om känslorna. Så då lärde man sig att det är alltså så man ska göra när man mår dåligt!
”Män gråter inte” – så med alkoholen dövar man sina känslor
Många män har fått lära sig att ”En man gråter inte!! Han ska alltid vara stark!”
Det funkade ju t.ex. inte att sitta och gråta när det kom ett lejon på savannen….”Bit ihop och kämpa!”
Så det är vanligt att män t.ex. dricker mer alkohol för att döva känslor om livet kärvar. Tex om kärleksrelationen trasslar. Om man känner stark social press. Eller om man känner sig otillräcklig.
För ledsna känslor har man ju lärt sig att döva och dölja! Och alkoholen dövade smidigt.
Och sedan fortsatte man med den strategin! ”Jobbig känsla = Dricka vin!”
Man lider i tysthet och dricker alkohol i ensamhet när något jobbigt händer!
Vissa tar till alkohol för att döva sorgen vid en skilsmässa. Andra börjar kanske dricka när en förälder dör. För att hantera sorgen av förlusten sig. Eller kanske för att man aldrig kände sig älskad av föräldern och dövar sorgen över att nu är allt försent att reparera! Man dricker för att sörja att det nu är försent att få mammas/pappas bekräftelse som man alltid drömt om att få men aldrig fick!
Men låt oss hjälpa dig att finna en ny balans med hjälp av hypnos! Så att du kan finna ditt inre lugn i dig själv!
Vem är jag att hjälpa dig?
Jag har mångårig erfarenhet som hypnotisör/hypnosterapeut! Har hjälpt tusentals klienter att stärka upp sin självkänsla, finna inre lugn och att hitta en inre balans. Så att de inte ska behöva ta till alkohol, socker, mat, cigaretter eller vilka mindre hållbara strategier de nu har valt för att hantera känslor! Jag ger allt jag har för att hjälpa mina klienter!
Ovanpå det är jag även näringsterapeut för att vi även ska kunna optimera hjärnans balans näringsmedicinskt vid behov.
Jag är även utbildad inom gentester för att även kunna se till det genetiska perspektivet! Samt har studerat för relationsforskaren John Gottman för att kunna hitta vetenskapliga strategier för att stärka upp relationen. Om man dricker för att den trasslar.
Så jag har en bred helhetssyn där vi ser till HELA dig! Jag är däremot inte läkare så vid grava alkoholproblem såsom alkoholism så måste jag hänvisa till läkare.
Läs mer om mig här!
Hur många hypnossessioner behövs?
Det är lite individuellt men det är vanligast att man ses ca 3 ggr totalt! Och då jobbar vi för att skapa förändring som består över längre tid! Kom bara ihåg att det vi gör är ett teamwork så jag kan bara guida dig dit DU ger mig din tillåtelse att föra dig!
Så det är inte jag som trollar bort ditt intresse för alkohol utan VI som TILLSAMMANS stärker upp och optimerar hela dig som människa! Så att alkoholen ska kännas mindre intressant! Därför kan jag inte garantera resultat till alla eftersom allt inte är upp till mig. Men det blir väldigt ofta fina resultat!
Det är en resa till att hitta hem mer i dig själv! En resa till att bli en starkare och mer harmonisk människa!
I början kanske det kan kännas lite utmanande om man har dövat känslor hela livet. Men belöningen kan vara jättefin!
En större inre trygghet och frid!
Boka en tid!
Boka en tid på knappen nedan så går vi all in för att hjälpa dig hitta en ny balans!
Här möts du med värme, förståelse och icke dömande. Fritt från pekpinnar! 🙂
Läs mer om hypnos
Läs blandade omdömen från nöjda hypnosklienter
(Dock nämns inte alkoholproblem just här, för många vill inte skylta med dessa problem.)
Se frågor och svar om hypnos
