Hur vet du om hypnos kan vara en metod som passar dig? Här kan du läsa om några tecken på att hypnos kan vara värt att prova för ditt problem! Se listan nedan som en ungefärlig utgångspunkt!
1. Problemet är stress-relaterat.
Hypnos kan ofta vara en toppenmetod vid problem som är stressrelaterade.
Med hypnos kan du få hjälp att hitta ett inre lugn vilket därmed ofta kan minska symtom som uppstått på grund av oro eller inre stress. Exempelvis när du blir nervös eller orolig i vissa sammanhang.
Exempel på problem som kan lämpa sig för hypnos är t.ex. svartsjuka, självkänsleproblematik, överätning, obefogad stress, rädslor eller mentala spärrar! Eller när du lägger krokben för dig själv på ett sätt som stör dig!
Läs mer om problem som hypnos ofta biter på här!
2. Ditt problem har ingen tydlig fysiologisk orsak.
Hypnos är förstås ingen mirakelkur som fungerar mot allt. Rätt metod till rätt problem förstås!
Om du t.ex nyligen har slagit i ryggen så är det ju självklart inte hypnos du behöver utan kanske gå till en naprapat/osteopat. (Då kan jag istället tipsa om Naprapaten Fredrik Lemón eller Claes Wallenberg.)
Däremot kan hypnos vara ett komplement och till exempel vara till hjälp om du känner oro inför en mer fysiologisk åtgärd såsom en operation eller ett tandläkarbesök – när du vill ha hjälp att finna lugnet. Likaså kan hypnos vara en metod värd att prova vid mer psykologiska spärrar som inte beror på en sjukdom.
3. När du märker att ditt problem får dig att ta till ytterligheter utan att hitta mitten.
Om du har en undermedveten konflikt så är ett vanligt tecken på det att man pendlar mellan ytterligheter. T.ex som många som kämpar med vikten kanske äter nyttigt ena veckan och spårar ur och äter skräp nästa vecka. De pendlar mellan att känna sig duktiga eller misslyckade.
Det måste dock inte nödvändigtvis vara så att ditt problem får dig att pendla mellan ytterligheter. Ibland handlar det bara om att du märker att du överkompenserar eller flyr i vissa sammanhang och inte hittar ett sunt mitten att navigera utifrån.
4. När du är trött på att försöka tygla beteenden eller trycka ner känslor och istället vill lyssna på dem eller få loss problem från roten.
Med hypnos kan du ofta få hjälp att söka svaren på en djupare och mer själslig nivå. Förstå mer varför problemen är där för att lära dig och hitta och lösa upp problemen från roten istället för att bara tygla dem.
5. Du har provat med KBT eller samtal men det har inte fungerat.
Man måste självklart inte ha provat KBT eller samtal innan för att ha glädje av hypnos. Men eftersom metoderna fungerar så olika kan det ofta vara väl värt att prova hypnos om KBT till exempel inte har hjälpt dig. Till exempel om problemet verkar vara psykologiskt men inte beror på en specifik sjukdom. Eller om du upplever att samtalen mest leder till att du sitter och ältar dina problem utan få loss dem.
Medan KBT arbetar mer här och nu-orienterat med fokus på att hantera/tygla tankar och känslor och beteenden i nuet oavsett orsak så kan ju hypnos som kan gå på roten till problemen vara en väg värd att gå istället.
Den som vill kan förstås också kombinera KBT och hypnos!
6. När du inte vet vad som har skapat problemen men de har funnits där väldigt länge.
Hypnos kan ofta vara en väldigt bra metod för att hitta de där svaren som du annars hade haft väldigt svårt att hitta själv. Till exempel när ditt problem bara känns obegripligt och du förstår inte varför det är där eller vad du kan lära dig av det. Med hypnos kan man ibland hitta de där lösningarna på ett problem som man inte själv skulle ha tänkt på. Ofta kan man med hjälp av hypnos hitta de där svaren som man tidigare har missat.
7. När du vill få resultat som har goda chanser att hålla över tid.
Om du hittar en skicklig hypnotisör med hjärtat på rätta stället så har han eller hon ofta målet att ni ska lösa problemen långsiktigt så att resultaten håller över tid. Min erfarenhet är att det ofta är möjligt om vi hittar de verkliga rötterna till problemet.
8. När du märker att du plötsligt i vissa sammanhang inte agerar vuxet utan som ett litet barn
Upplever du att du ibland i vissa sammanhang agerar som ett barn i din reaktion istället för som den vuxna kapabla person du vill vara?
T.ex. att du krymper dig själv när du pratar med chefen?
Eller överreagerar i bråk med din kärlekspartner?
Märker du att du känner dig orimligt liten i vissa sammanhang och agerar på tvärs mot ditt förnuft?
Det kan tyda på att du har en inre undermedveten konflikt därinne. Ditt undermedvetna hoppar tillbaka till något som hände för länge sedan som du inte är känslomässigt klar med. Och så degraderar du plötsligt till att bli som ett barn eller som en trotsig tonåring.
Istället för att kämpa emot och försöka tysta ner dina jobbiga känslor så kan vi ofta lösa upp dem med hypnos istället. På ett smidigare vis!
Kontakta mig med dina frågor
Undrar du om hypnos kan vara till hjälp vid just DITT problem?
Läs gärna mer här om vilka problem som ofta lämpar sig bra att få loss med hypnos här!
Eller ring mig på 070 24 777 40 eller kontakta mig här så svarar jag ärligt!
Om jag inte tror att jag kan hjälpa dig så hänvisar jag dig vidare!
