Stelbent i Metro om Endometrios

I en artikel i Metro 6/3 2019 om Endometrios så beskriver man sjukdomen och vårdens behandling.
Jag har ju tidigare lidit av Endometrios men är idag frisk från Endometrios, (Du kan läsa om min resa här!) och blir riktigt trött av det jag läser.

Artikeln beskriver hur man inom vården fokuserar på att döva smärtan med värktabletter (paracetamol) i kombination med antiinflammatoriska läkemedel. ”Sedan kan man lägga till starkare smärtstillande om så behövs”.


Här blir jag så ledsen. Smärta är ju för sjutton kroppens rop på hjälp. Den finns där av en anledning! Att döva smärta med preparat som är välkänt dåliga för levern är så dumt. För levern är det organ som bryter ner östrogen. Om levern inte fungerar optimalt så kan östrogen börja brytas ner till skadliga metaboliter som kan TRIGGA endometrios! Att döva smärta med något som är så välkänt skadligt för levern som just paracetamol är därför helt ologiskt. Det kanske hjälper på kort sikt. Men kan snarare förvärra alltihop på lång sikt.

Själv hör jag till en av många med endometrios som har en genetisk defekt i leverns förmåga att bryta ner just östrogen och att andra ämnen. Saknar enzymer som behövs för att bryta ner olika ämnen korrekt. En viktig del till att bli frisk har därför varit att STÄRKA levern och att kompensera för dessa defekter. Och jag har därför hållit tassarna borta från allt vad värktabletter heter.

Och jag vet hur det ofta blir för många endometriossjuka. De fastnar i värktablettsträsket där de får mer och mer problem och mer och mer ont (eftersom levern fungerar sämre och sämre och då får de ännu mer endomtriostrassel) och behöver äta mer och mer värktabletter. Till slut fastnar de dessutom på de riktigt beroendeframkallande preparaten och där kan det bli riktigt jobbigt. För till slut när man använder värktabletter för mycket så kan man få värk av värktabletterna istället, och det är det sista en endometriossjuk behöver.

Den andra behandlingslösningen som artikeln beskriver är att äta p-piller så att man inte får mens mer. Därför att man hänvisar till att det dämpar aktiviteten i endometrioshärdarna och att det kan lindra och lugna ner sjukdomen. Det är så tydligt hur den lösningen också syftar till att bara tygla konsekvenserna av grundproblemet. För orsaken till endometrios är knappast att man har mens, för mens är något helt naturligt. Och i så fall skulle alla menstruerande kvinnor ha endometrios och så är ju inte fallet.

Så man är fortfarande totalt ointresserade av att vilja tänka djupare än så. Och ställa frågan ”Varför blir det så?” några vändor till. Man struntar i att se orsakerna till inflammationerna, struntar i att se vad som har stört hormonsystemet från första början, och bara går in för att tygla kroppen istället för att lyssna på den och förstå den!
Det är inte så konstigt att man hävdar att sjukdomen är obotlig då. För det blir den ju per automatik när man struntar i att jobba med orsakerna utan bara tyglar symtomen utan insikt.

Själv är jag oerhört tacksam för att jag inte valde vårdens väg för att tygla endometrios, för då hade jag väl haft fortsatt ont.

Läs mer om min egen läkeresa, och om annan intressant forskning kring endometrios här!



Äldre övermedicineras och har näringsbrister

I Expressen skriver man följande; ”Allt fler äldre massmedicineras. Var fjärde äldre med hemtjänst får 10 läkemedel eller fler. Och äldre kvinnor får fler läkemedel än män.

Var fjärde äldre med hemtjänst får tio eller fler läkemedel.

 

En sådan medicincocktail kan vara farlig. Ju fler läkemedel desto större risk för biverkningar och andra oönskade effekter.

Vanliga biverkningar som leder till sjukhusvård är lågt blodtryck, fallolyckor, förvirring, hjärtrytmrubbningar och lågt blodsocker. Ofta är det mediciner mot hjärtkärlsjukdomar och blodproppar, smärtstillande mediciner, psykofarmaka och läkemedel vid diabetes som orsakar problemen. ”

Förut när jag själv jobbade inom hemtjänsten så noterade jag följande;
– många knaprade ca 10läkemedel per dag. Det var inte ovanligt att flertalet preparat inte var några klockrena kombos.

– maten från hemtjänsten var ofta en katastrof. Jag gjorde mig väldigt impopulär hos ledningen på Attendo när jag inte höll med om att korv och mos med ketchup inte var en särskilt näringsrik måltid. ”Den är sammansatt av en dietist” påstod de. Jag hävdade att dietisten isf måste ha sovit större delen av sin utbildning….. Men det är också högst troligt att hon fick bra betalt av Attendo för att köra över sina kunskaper och pressa ner priserna på måltiderna.

korv och mos

Korv och mos – en näringsrik måltid enligt Attendo…

 

– många åt extremt näringsfattigt överhuvudtaget och levde i princip på mackor m marmelad och fil m cornflakes och sylt.

– trots att flertalet av deras problem med stor sannolikhet kunde kopplas till näringsbrister var det ytterst få som fick kraftfulla näringstillskott. Oftast fick de på sin höjd lite Bvitaminer i fjuttdoser och kalcium.  Kalcium ensamt är absolut inte ett vettigt tillskott att ge i sig självt då det bäddar för magnesiumbrist. Många äldre lider redan av typiska magnesiumbristsymtom såsom; sömnproblem, oro och ångest och värk. Alltså; när man väl gav näringstillskott så gjorde man det ofta på ett oerhört ogenomtänkt sätt.

När man reflekterar över det faktum att det bara är ca 15 timmars ren näringslära i läkarutbildningen så kan man börja ana vart haken ligger. Flera läkarvänner har själva berättat för mig att de knappt kan något om näringslära och vitaminer…..

Vill du boka en hälsorådgivning för dig själv och få min hjälp att må bätre?
Läs mer här om det!

Ångest som en väg till ett bättre liv

Efter att ha sett Avicii-dokumentären, sett hur dåligt Tim Bergling (Avicii) mådde och mått illa över vad jakten på pengar kan göra med människors omdöme….så vill jag dela några tankar om ångest.
Ofta ser vi på ångest som något att döva. Vi söker efter en lösning mot ångesten, en medicin eller en behandling som ska ta bort den. Istället för att lyssna på vad den vill säga. Jag skulle önska att vi började se på ångest på ett annat sätt. Som budbäraren. Inte som problemet självt.

avicii

Ångest – en sund reaktion i en osund situation

Ångest är ofta en sund reaktion i en osund situation. Ofta ett tecken på att det är något vi har missat som vi borde lyssna på. Att det är på något viktigt plan som vi går emot oss själva. Det är sällan så tydligt som här.
Avicii försökte lyssna på vad hans ångest försökte säga honom, och han förstod till slut.

Att förstå sig själv på djupet och vara sann mot den man är

Tim Bergling (Avicii)  förstod; Att turnélivet var inte hans. Som den mer introverta person han var som älskade att sitta inne i studion och göra musik så var det extroverta turnélivet inte ett liv som gav honom lycka. Det klickade inte med Tims personlighet. Det är sunt att få ångest då. När man pushas till att gå emot sin sanna natur. Man kan enkelt se glittret i hans ögon när han läser för första ggn om de introverta och känner igen sig. Som om han för första ggn förstår sin själ och vad den mår bra av.

Ångesten brukar finnas kvar tills vi har lärt oss vad vi ska av den. När han fick lämna turnélivet och göra det han älskade så glittrade det i ögonen igen och ångesten verkade inte vara där. Men omgivningen lät honom inte vara sann mot sig själv. Ville bara dra honom bort ifrån sig själv. Tjäna pengar på hans olycka.

Jag har pratat med personer som haft yrken som de avskytt i många år, eller som är i en livssituation där de inte är sanna mot sig själva. Sedan frågar de om jag har tips/hjälp för att tygla deras ångest. Hell no!, tänker jag då. För det första så är det sjukvårdens sak att behandla eller tygla ångest. De får ha sjukdomsperspektivet på ångest om de vill. (Även om jag hade önskat att de kunde vidga perspektivet lite…) För det andra vill jag stötta människor att lyssna på sin själ och vara sanna mot sig själva. Inte köra över sig själva.

avicii lyrics

Ångest som något att vara tacksam över

Som 19 åring diagnosticerade jag tex mig själv (med läkarens medhåll) med diagnosen ”Generaliserat ångestsyndrom”. Vilket skämt!

För ångesten var egentligen min bästa vän. Min kloka budbärare och bundsförvant. För jag var inte heller sann mot mig själv då. Försökte vara vad andra förväntade sig att jag skulle vara.Tänkte t.ex. plugga ekonomi ”för att det ansågs fint” – fast det absolut inte var min grej. Trodde också att det var dåligt att vara en känslomänniska och försökte tygla mig själv att bli mer ”Normal” istället för att tillåta mig själv att få vara den jag var. Och hade många oläkta känslomässiga sår som ville bli hörda och få läkas ut.

När jag förstod vad ångesten ville säga mig så försvann den

Klart som fan att jag fick ångest! Typ jämt. Så pass att jag inte ville leva. För själen var arg. Med all rätt! Om man inte är sann mot sig själv så är det enda rätta att må skit. Tills man förstår att byta spår. Och börja lyssna och vara sann mot sig själv, oavsett vad omgivningen tycker om det. När jag fattade det hade jag plötsligt inte kvar min gamla dagliga ångest och släppte diagnosen

Numera ser jag inte längre på ångest som ngt dåligt. Om jag upplever ångest nån gång så gör jag mitt bästa för att se vad den vill säga. För då vet jag att det är nåt viktigt i görningen. Nåt jag har missat. Ångesten värnar om mig. När jag lyssnar på i vilket avseende jag är på väg att gå emot mig själv och byter spår så brukar den tystna finfint av sig själv.

För om du t.ex. får ångest för att du är i en relation där du blir slagen så är kanske inte lösningen att ta ett ångestdämpande piller för att kunna stanna kvar och bli slagen lite till?

Så varför ska vi uppmuntras att tysta budbäraren? Hur mkt bättre skulle många må därute om de istället fick mer stöd att lyssna på budbäraren och se vad den är där för att lära dem?

Om Tim Bergling hade fått stöd att göra detsamma och att få vara sann mot sig själv i ett tidigare skede så hade han säkert kunnat få njuta mer av livet. Hur mycket ångest och hälsoproblem hade han haft då tro?

                                      ”All this time I was finding myself,
                                           and I didn’t know I was lost”….

Hur påverkas barn egentligen psykiskt av allt surfande?

På ledarsidan i Expressen funderar man nu kring den eventuella kopplingen mellan barns ökade psykiska ohälsa och det stora användandet av mobiltelefoner. Och nu börjar allt fler ifrågasätta om det verkligen bara är så himla bra med barns surfande på paddor och mobiler. En rapport visar på en dramatisk ökning av depression och självmordsbeteenden sedan barn började använda smartphone. Orsak eller slump, det tål att funderas på.

barn och mobiltelefoner
Om mobilerna har med barns ohälsa att göra så kan man se följande tänkbara anledningar till det;

– Att ständigt kunna jämföra sig med andras till synes lyckade liv slår på självkänslan

– Det ständigt jagandet efter likes skapar ett beroende av kortsiktiga dopaminkickar som urholkar dopaminsystemet, distraherar från annat och stör förmågan att kunna arbeta för mer långsiktiga mål.

– När man sitter framför mobilen på rasterna istället för att springa ut och leka så leker man inte av sig energin, blir mer orörlig och får därmed svårare att koncentrera sig i klassrummet, vilket gör skolarbetet tuffare – > vilket drar ner humöret osv.

MEN ännu är det dock knappt någon som vågar ställa sig den viktiga frågan; hur mår vi av själva strålningen i sig självt? Hur bra eller dålig är egentligen den för våra hjärnor?

Studier som är bekostade av mobiltelefonitillverkarna själva visar som regel föga förvånande att mobilstrålningen är ofarlig. Flertalet av de oberoende studierna tenderar att se en problematik. Nu bygger man dessutom ut systemet med 5g.
Kommer fler att börja må ännu sämre psykiskt då??
Eller är strålningen ofarlig för våra hjärnor. Vad tror du själv?

Personligen sover jag t.ex. aldrig med mobilen under kudden (har den istället i flygplansläge en bra bit bort), har kabelburet bredband, och undviker onödigt långa samtal i telefonen. För säkerhets skull.

https://www.expressen.se/ledare/skyll-inte-barns-psykiska-ohalsa-bara-pa-skolan/?social=fb&utm_campaign=social_sharing&utm_medium=link&utm_source=facebook

Angående larmet i Expressen om kosttillskottet Vitaepro

I Expressen skriver man i dagarna oerhört kritiskt om kostillskottet Vitaepro som marknadsförs som en produkt för att bli piggare och starkare. Jag kan delvis hålla med om kritiken (och utvecklar här varför) men anser också att kritiken i vissa fall blir ganska onyanserad.
Jag kommer här att kommentera en del av det som skrivits i media;
vitaepro 1
1) Det finns rapporter om ett fåtal personer (2-3 stycken) som fått starka (i något fall livshotande) allergiska reaktioner av Vitaepro.
Boels kommentar: Folk kan vara allergiska mot allt. Jordnötter, tomater, skaldjur mm, utan att det automatiskt innebär att man för den skull borde förbjuda försäljningen av tomater och skaldjur. Vitaepro innehåller ämnen från skaldjur och är därför inte så fiffigt att inta för en skaldjursallergiker. (därför avråds skaldjursallergiker från att köpa produkten). Ju starkare allergi desto skarpare kan reaktionen också självklart bli.  Men det kan säkert ha varit personer som har missat det. Eller som haft oturen nog att vara allergisk mot någon annan ingrediens i produkten.
Och man ska också komma ihåg att ju fler som använder en produkt, desto troligare att det är någon av dessa som kommer att reagera allergiskt mot någon av ingredienserna. Produkten har synts flitigt i reklamen och därför har många hunnit prova den. Att åtta personer har rapporterat in bieffekter är egentligen inte så mycket i sammanhanget och att  2-3 stycken av dessa åtta fått en allergisk reaktion av preparatet då är kanske inte så underligt. Dock är det självklart ingen rolig historia alls för de som drabbats.

2) Ett fall av leverpåverkan har också rapporterats in.

Boels kommentar: Det är alltid svårt att vara säker i fall som handlar om orsak och verkan. Bara för att en person som äter Vitaepro får en leverpåverkan så är det ju inte detsamma som att detta med säkerhet BEROR på kosttillskottet. Det kan vara så. Men det kan också bero på något annat. Enligt uppgift ska den här personen samtidigt även ha ätit ett läkemedel med leverpåverkan som biverkningar. Vore det då inte rimligare att misstänka läkemedlet snarare än kosttillskottet här?
Varför ser vi inga larmrapporter om alla läkemedel som t.o.m. enligt fass kan ge leverskador som en vanlig biverkning?

 

3) Företaget bakom Vitaepro kritiseras för att lova guld och gröna skogar i reklamen. Några besvikna kunder uttalar sig i artikeln om att de känner sig lurade för att de inte fick någon effekt.
vitaepro 2
Boels kommentar: Här kan jag delvis hålla med om kritiken. Reklamen är lite väl mycket hallelujah och produkten framställs nästan som att den utför mirakel. Det är ingen dålig produkt, men den är kanske inte det bästa hälsopreparatet som skådats heller. Den som säljer produkten i en hälsobutik kan i detta fall behöva tona ner kundens förväntningar så att de blir rimliga. Och det är inte den bästa eller mest prisvärda produkten för alla som har led eller muskelproblem. Rätt produkt till rätt person.

Så det finns alltid problem när en produkt lanseras som en hallelujahprodukt som hjälper allt och alla. Det kan ingen produkt göra, hur bra den än är. För att dra en parallell till min egen verksamhet så har jag själv en lång lista på nöjda klienter på min hemsida, men hur många referenser jag än får så kommer det alltid att finnas vissa personer där ute som svarar bättre på någon annan metod hos någon annan än mig. Vad man än satsar sina pengar på så bör man vara införstådd med att det som regel inte går att veta innan om just du får resultat eller inte. Men att inte ha fått effekt av något är dock inte detsamma som att man har blivit lurad. Istället kanske man får konstatera att produkten fungerade inte på mig. Vilken lösning man svarar på beror ju också på vad som är orsaken till ens problem. Rätt lösning till rätt person.
I Vitaepros fall tycker jag dock att de kunde ha tonat ner reklamen en aning för att undvika att ge folk orealistiska förväntningar. Då hade man förebyggt överdrivna besvikelser.

4) En professor uttalar sig om produkten och menar att det är väldigt få personer i Sverige som äter en kost som gör att de inte får i sig de här ämnena ändå och att produkten därmed är onödig.
Boels kommentar: Det här uttalandet är ganska besynnerligt. Produkten innehåller bl.a. Boswellia som är ett extrakt från ett indiskt träd som stöttar lederna, samt algen Haematococcus pluvialis. Sedan när blev dessa saker en del av vanlig svensk husmanskost?

BOSWELLIA-SERRATA

Boswellia-träd – klassisk svensk husmanskost??

Lutein (för gula fläcken i ögonen), som i Vitaepro hämtas från Tagetes kan du däremot möjligtvis få i dig i samma mängd om du äter mycket spenat, eftersom det också är en källa till lutein. Och Omega 3 kan du ev få i dig lagom av om du är väldigt förtjust i lax. Så vissa ämnen kan du kanske få i dig via kosten, men alla? Nej knappast.

5) Man kritiserar företaget för att privatpersoner/kändisar som gör reklam för produkten får alltför bra betalt, att vissa som går i god för produkten får Vitaepro gratis av företaget, samt att Nicklas Wahlgren som gjort reklam för Vitaepro inte ens använder produkten längre.

Boels kommentar: Att personer som valt att gå i god för Vitaepro och gå ut med sitt namn på företagets hemsida får produkten gratis är kanske inget konstigt. De hade ju knappast uppskattat att få produkten gratis om de inte tyckte att den var bra. Att ge dem väldigt mkt betalt för detta kan dock göra att värdet av deras omdömen försvagas, så personligen kan jag tycka att det är en miss. Jag kan också tycka att det är lite osmidigt av Nicklas Wahlgren att medverka i reklamen för stora summor om han inte längre använder produkten. Det ser helt enkelt inte så bra ut, varken för honom eller produkten. Så om jag hade ägt Vitapro så hade jag för trovärdighetens skull värnat om att använda en person i reklamen som verkligen på riktigt älskade produkten så pass att hen med glädje ville fortsätta att använda den. Det är aldrig bra om det ser ut som att han inte menar det han säger i reklamen.

6) Man berättar om att ägarna tjänar hutlösa summor och bor i lyxvillor. Boels kommentar:  Detta kan självklart sticka i ögonen men det faktum att man tjänar mycket pengar på en produkt kan likaväl vara ett tecken på slug marknadsföring av en dålig produkt ELLER ett tecken på att produkten verkligen är bra och effektiv och genererar fler och fler nöjda kunder. Av någon anledning är folk ofta mer okej med att läkemedelsbolag, klädföretag eller andra storföretag tjänar pengar på sina produkter än att företag som syftar till att hjälpa människor med deras hälsa med naturliga preparat tjänar pengar på sina produkter. Som om alla som arbetar med hälsa eller naturmedicin borde arbeta ideellt och aldrig har rätt att bli framgångsrika i det de gör?? Personligen tycker jag dock att det är viktigt att arbeta etiskt och seriöst.
Huruvida männen bakom Vitaepro har gjort det riktigt hela vägen kan man förstås diskutera litegrann.

7) Vitaepro kritiseras med argumentet att det inte finns några studier gjorda på produkten. Boels kommentar:  I detta fall har man valt att inte göra egna studier på produkten utan att nöja sig med att det finns andra studier som visar positiva effekter av de olika ämnena var för sig som produkten innehåller. Många gånger är kosttillskottstillverkare så pass små att de inte har råd att göra studier på den egna produkten eftersom man (till skillnad från ett läkemedel) inte kan ta patent på en växt eller en ört och därmed oftast inte får tillbaka de satsade pengarna. Det som händer är oftast bara att andra företag därefter tillverkar en likadan produkt med samma innehåll och åker snålskjuts på ett annat företags forskning. I detta fall med tanke på de vinster som företaget bakom Vitaepro ändå har gjort, så hade man ändå ekonomin för att genomföra en studie på den egna produkten. Om man hade valt att göra det så hade kanske Expressens kritiska artiklar uteblivit om Vitaepro visat på riktigt goda effekter. Nu valde man att satsa mycket pengar på reklam med kändisar istället.  Uppenbarligen effektivt men det bäddar också lättare för den här typen av negativa artiklar och kunder som köper produkten med alltför orimliga förväntningar och som därmed blir besvikna om de inte blev en ny människa på en kvart.

Sammanfattningsvis: Det är ingen dålig produkt. Och för många gör den säkert gott för t.ex. smidigare leder och för att värna om ögonens funktion. Men den är inte guds gåva till mänskligheten eller lösningen på alla hälsoproblem heller. Marknadsföringen hade kunnat tonas ner lite och en del av vinsten hade gärna kunnat användas till att göra en större studie på den egna produkten (istället för att hänvisa till tidigare studier på de ingående ämnen) för att visa ännu mer effektivt på att det är en bra produkt. Åtta inrapporterade fall av biverkningar på så många användare är egentligen ganska lite. Och som konsument behöver man också lära sig att ta ett eget ansvar och inse att det faktum att ett preparat inte hjälper just mig inte nödvändigtvis är detsamma som att jag har blivit lurad.

——————————————————–
Vill du ha hjälp med din egen hälsa?
Boka en hälsorådgivning här! (antingen på plats eller via Skype)
Obs! Snart kan du även få göra en analys av dina gener.

 

 

 

Om Giftiga leksaker och mobilfria skolor

I Metro idag kan man läsa att förskolor i Karlstad har slängt 40 kubikmeter leksaker leksakerefter att ha gjort en heltäckande kemikalieinventering.
Dåligt ur ett sopbergs-perspektiv men självklart positivt att kemikaliefrågan äntligen börjas tas på allvar. Man har ignorerat problemet med hormonstörande ämnen i plastleksaker alldeles för länge. Att så mycket leksaker har slängts vittnar om hur illa det faktiskt har varit.

Låt oss hoppas att allt fler förskolor runt om i Sverige tänker till framöver kring vad de beställer in från första början så att inte en massa leksaker behöver slängas.
OCH självklart att fler och fler tillverkare fasar ut onödiga kemikalier i sina produkter. Hormonstörande ämnen kan ställa till det många år senare och med stor sannolikhet öka risken för bl.a. för tidig pubertet, infertilitet senare i livet eller hormonrelaterad cancer.
Våga vara en jobbig konsument och ställ krav på att de leksaker du köper till dina barn är fria från onödiga kemikalier!

I samma veva rapporteras det också i bl.a. Aftonbladet. att Bräcketorpskolan i Göteborg beslutat  att förbjuda mobiltelefoner på skoltid eftersom barnen har slutat leka på rasterna.
mobiltelefonerGlädjande att skolor börjar tänka men ledsamt att det behövt gå så långt. Även här är det dags att börja tänka till. För det finns flera problem här;
– Dels minskad social interaktion mellan barnen när allting kretsar kring telefonen
– Nackproblem i tidig ålder då nacken alltför ofta böjs framåt i ett konstlat läge
– Strålningsproblematiken. Många av de studier som inte är finansierade av telekomindustrin visar på att flitigt mobiltelefonanvändande ökar risken för hjärntumör. Det finns även andra indikationer om att det kan störa både sömn, koncentrationsförmåga och humör.
– Att barn rör på sig för lite och därmed får sämre hälsa
– Mobbing på sociala medier som kan vara svår för lärare/föräldrar att alltid ha koll på
– Det blåa ljuset från mobiltelefonerna kan störa sömnhormonet om det används vid sänggåendet.
– Ökad risk för problem med spända ögonmuskler då ögonen ständigt måste fokusera på skärmen

Och sanningen att säga så gäller problemet inte heller bara barn. En mobil-detox vore kanske inte fel för vuxna heller ibland…..

Föreläsningar, hypnos, kurser, coaching – Effektiv hjälp snabbt!

       Här kan du som är företagare:                                              


        Här kan du som är privatperson:

      

        Om Boel Björkenwall